Entrenamiento inteligente
Resultados reales
Mintr es un sistema de entrenamiento adaptativo que ajusta automáticamente cada entreno a tu rendimiento, ofreciendo una progresión personalizada mediante un método EMOM único diseñado para resultados duraderos. Tu próximo minuto empieza ahora.
25.000+ atletas ya entrenando
«Tu nivel marca el punto de partida. Tu progreso marca el ritmo.»
Haz que
cada minuto cuente
EMOM, Every Minute On the Minute, estructura cada entreno en intervalos de un minuto, creando una intensidad constante, una recuperación precisa y un progreso medible, sin tiempo perdido. en cada sesión.
Sobrecarga progresiva integrada
Cada entreno ajusta automáticamente tus cargas, repeticiones y volumen para adaptarse a tu rendimiento actual, manteniendo cada sesión lo bastante exigente como para hacerte progresar.
Diseñado para concentrarte
El reloj elimina las distracciones y controla cada descanso, para mantenerte concentrado, constante y listo para rendir cuando empieza cada minuto.
Progreso que puedes medir
Cada bloque queda registrado. Compara tus rendimientos, escala en las clasificaciones y mira cómo tu progresión se despliega con el tiempo.
Un sistema. Objetivos sin límite.
Ya sea que pises el gimnasio por primera vez o persigas un nuevo récord, Mintr tiene un programa diseñado para tu ambición.
Levanta más peso
Desarrolla fuerza bruta con protocolos adaptativos diseñados para pesos libres y peso corporal lastrado. Rompe estancamientos, marca nuevos récords y sigue progresando en cada ciclo.
Haz más repeticiones
Aumenta tus repeticiones máximas en dominadas, fondos, flexiones y más. Una progresión inteligente mantiene cada entreno en la intensidad justa para llevar tus límites más lejos sin quemarte.
Gana músculo magro
Maximiza el crecimiento muscular con una progresión personalizada que adapta continuamente tu volumen de entrenamiento, ayudándote a construir un físico más fuerte y equilibrado.
Aprende nuevos movimientos
Aprende movimientos como el muscle-up, las flexiones en pino o la dominada a un brazo mediante progresiones estructuradas que se adaptan a tu nivel actual.
Muévete mejor
Mejora la movilidad de tus articulaciones con sesiones específicas diseñadas para ganar rango de movimiento, mejorar el rendimiento y hacer que cada movimiento se sienta más fuerte.
Cuida tus articulaciones
Reduce el riesgo de lesión, fortalece las articulaciones vulnerables y recupérate del dolor existente con sesiones específicas diseñadas para que sigas entrenando a largo plazo.
Descarga gratis
¿Listo para empezar tu primer minuto?
Empieza en minutos. Progresa de por vida.
Mintr elimina cada obstáculo entre tú y tu mejor sesión. Tres pasos. Cero excusas.
Elige tu camino
Empieza con un programa de entrenamiento completo creado para un objetivo específico, o crea el tuyo combinando entrenos individuales. Sigue el sistema o construye uno que encaje con tu agenda.
Sigue el método
Introduce tu rendimiento actual una vez y deja que Mintr tome el mando. Cada bloque ajusta automáticamente tus cargas, repeticiones y variaciones mientras el temporizador guía cada minuto de tu entreno.
Registra y sube
Cada bloque suma puntos según tu rendimiento. Escala en las clasificaciones, compara cada entreno con la comunidad y mira cómo tu puesto crece a medida que progresas.
Programas expertos
para todos los niveles.
Mintr en cifras
Atletas activos
Entrenando en Mintr en todo el mundo
Récords batidos
Por los miembros
Años
De experiencia
App de entrenamiento mejor valorada
En su categoría en la App Store
Tu puesto
▲ +2 esta semana
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ESCALA EN EL RANKING.
COMPITE CON MILES.
Cada bloque que completas se clasifica frente a atletas de todo el mundo. Suma puntos con cada rendimiento, escala en las clasificaciones y convierte cada entreno en una oportunidad de subir. La competición no se reserva para el día del partido: ocurre cada vez que entrenas.
Ranking mundial · Histórico
Avalado por miles de atletas.
Desde principiantes hasta atletas de élite, esto es lo que pasa cuando entrenas con un sistema que de verdad funciona.
“Descubrí Mintr hace casi dos años. Gané movilidad, flexibilidad, fuerza y masa muscular. Pasé de 68 kg sin energía a 80 kg hoy, lleno de energía y con menos grasa corporal. Gracias a la app también conseguí mi primer ring muscle-up y ahora estoy trabajando en el bar muscle-up, el handstand y el handstand push-up.”
Pierre
6 años en Mintr
“Mintr cambió por completo mi forma de ver el entrenamiento. Ahora entreno para ser lo más fuerte, explosivo y versátil posible. Al principio de mi aventura con la app, me propuse conseguir el ring muscle-up. Después de dos sesiones logré mi primer muscle-up, ¡estaba súper contento! La app también es muy fácil de usar y se adapta a mis objetivos, ¡es increíble!”
Baptiste
6 años en Mintr
“Mintr es una app hiper intuitiva en cuanto a sobrecarga progresiva. Conseguí mi primer muscle-up 1 mes después de empezar las sesiones, y luego pude hacer 7 solo 4 meses después. Con constancia, es muy fácil progresar. También vi resultados increíbles en las dominadas a un brazo. Empecé con 12 kg de asistencia, bajando a 5 kg después de 4 meses. Hoy conseguí mi primera dominada a un brazo (1 año después) y pronto haré 10 muscle-ups. Y eso es solo una fracción de mi progreso.”
Paul
6 años en Mintr
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minuto empieza
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