Allenamento intelligente
Risultati veri
Mintr è un sistema di allenamento adattivo che regola automaticamente ogni sessione in base alla tua performance, offrendo una progressione personalizzata grazie a un metodo EMOM unico, pensato per risultati duraturi. Il tuo prossimo minuto inizia ora.
25.000+ atleti già in allenamento
«Il tuo livello fissa il punto di partenza. I tuoi progressi fissano il ritmo.»
Fai in modo che
ogni minuto conti
EMOM, Every Minute On the Minute, struttura ogni allenamento in intervalli di un minuto, creando intensità costante, recupero preciso e progressi misurabili, senza tempo sprecato. in ogni singola sessione.
Sovraccarico progressivo integrato
Ogni allenamento regola automaticamente i tuoi carichi, le ripetizioni e il volume in base alla tua performance attuale, mantenendo ogni sessione abbastanza impegnativa da farti progredire.
Progettato per la concentrazione
Il cronometro elimina le distrazioni e controlla ogni recupero, per tenerti concentrato, costante e pronto a performare quando inizia ogni minuto.
Progressi che puoi misurare
Ogni blocco viene registrato. Confronta le tue performance, scala le classifiche e guarda la tua progressione svilupparsi nel tempo.
Un sistema. Obiettivi senza limiti.
Che tu entri in palestra per la prima volta o insegua un nuovo record, Mintr ha un programma progettato per la tua ambizione.
Solleva più peso
Sviluppa forza grezza con protocolli adattivi pensati per i pesi liberi e il corpo libero zavorrato. Supera gli stalli, batti nuovi record e continua a progredire a ogni ciclo.
Fai più ripetizioni
Aumenta il tuo massimo di ripetizioni a trazioni, dip, piegamenti e altro. Una progressione intelligente mantiene ogni allenamento alla giusta intensità per spingere i tuoi limiti senza esaurirti.
Costruisci muscolo magro
Massimizza la crescita muscolare con una progressione personalizzata che adatta di continuo il tuo volume di allenamento, aiutandoti a costruire un fisico più forte ed equilibrato.
Impara nuovi movimenti
Impara movimenti come il muscle-up, i piegamenti in verticale o la trazione a un braccio grazie a progressioni strutturate che si adattano al tuo livello attuale.
Muoviti meglio
Migliora la mobilità delle tue articolazioni con sessioni mirate pensate per aumentare l'escursione di movimento, migliorare la performance e rendere ogni movimento più solido.
Prenditi cura delle articolazioni
Riduci il rischio di infortuni, rinforza le articolazioni vulnerabili e recupera dai dolori esistenti con sessioni mirate pensate per farti allenare a lungo.
Download gratuito
Pronto a iniziare il tuo primo minuto?
Inizia in pochi minuti. Progredisci per sempre.
Mintr rimuove ogni ostacolo tra te e la tua migliore sessione. Tre passi. Zero scuse.
Scegli la tua strada
Inizia con un programma di allenamento completo pensato per un obiettivo preciso, oppure crea il tuo combinando singoli allenamenti. Segui il sistema o costruiscine uno adatto ai tuoi tempi.
Segui il metodo
Inserisci la tua performance attuale una volta, poi lascia fare a Mintr. Ogni blocco regola automaticamente i tuoi carichi, le ripetizioni e le varianti mentre il timer guida ogni minuto del tuo allenamento.
Registra e sali
Ogni blocco ti fa guadagnare punti in base alla tua performance. Scala le classifiche, confronta ogni allenamento con la community e guarda la tua posizione crescere man mano che progredisci.
Programmi di esperti
per ogni livello.
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COMPETI CON MIGLIAIA.
Ogni blocco che completi viene classificato contro atleti di tutto il mondo. Guadagna punti a ogni performance, scala le classifiche e trasforma ogni allenamento in un'occasione per salire. La competizione non è riservata al giorno della gara: succede ogni volta che ti alleni.
Classifica globale · Di sempre
Approvato da migliaia di atleti.
Dai principianti agli atleti d'élite, ecco cosa succede quando ti alleni con un sistema che funziona davvero.
“Ho scoperto Mintr quasi due anni fa. Ho guadagnato mobilità, flessibilità, forza e massa muscolare. Sono passato da 68 kg senza energia a 80 kg oggi, pieno di energia e con meno grasso corporeo. Grazie all'app sono anche riuscito a fare il mio primo ring muscle-up e ora sto lavorando su bar muscle-up, verticale e verticale con piegamento.”
Pierre
6 anni su Mintr
“Mintr ha cambiato completamente il mio modo di vedere l'allenamento. Ora mi alleno per essere il più forte, esplosivo e versatile possibile. All'inizio della mia avventura con l'app, mi ero posto come obiettivo il ring muscle-up. Dopo due sessioni ho fatto il mio primo muscle-up, ero felicissimo! L'app è anche super facile da usare e si adatta ai miei obiettivi, è fantastica!”
Baptiste
6 anni su Mintr
“Mintr è un'app iper intuitiva per quanto riguarda il sovraccarico progressivo. Ho fatto il mio primo muscle-up 1 mese dopo aver iniziato le sessioni, poi sono riuscito a farne 7 di fila solo 4 mesi dopo. Con la costanza, è così facile progredire. Ho anche ottenuto risultati incredibili con le trazioni a un braccio. Ho iniziato con 12 kg di assistenza, scendendo a 5 kg dopo 4 mesi. Oggi ho fatto la mia prima trazione a un braccio (1 anno dopo) e presto farò 10 muscle-up. E questa è solo una minima parte dei miei progressi.”
Paul
6 anni su Mintr
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