Умные тренировки
Реальный результат
Mintr, это адаптивная система тренировок, которая автоматически подстраивает каждую тренировку под твои результаты, обеспечивая персональный прогресс благодаря уникальному методу EMOM, созданному для устойчивых результатов. Твоя следующая минута начинается сейчас.
25 000+ атлетов уже тренируются
«Твой уровень задаёт точку старта. Твой прогресс задаёт темп.»
Сделай так, чтобы
каждая минута была важна
EMOM, Every Minute On the Minute, выстраивает каждую тренировку вокруг минутных интервалов, создавая постоянную интенсивность, точное восстановление и измеримый прогресс, без потерянного времени. в каждой сессии.
Встроенная прогрессивная нагрузка
Каждая тренировка автоматически подстраивает веса, повторения и объём под твои текущие результаты, чтобы каждая сессия оставалась достаточно сложной для прогресса.
Создано для концентрации
Часы убирают отвлечения и контролируют каждый отдых, чтобы ты оставался сосредоточенным, стабильным и готовым работать, когда начинается очередная минута.
Измеримый прогресс
Каждый блок фиксируется. Сравнивай свои результаты, поднимайся в рейтингах и смотри, как твой прогресс раскрывается со временем.
Одна система. Безграничные цели.
Заходишь ли ты в зал впервые или гонишься за новым рекордом, у Mintr есть программа, созданная под твою амбицию.
Поднимай больше
Развивай грубую силу с адаптивными протоколами для свободных весов и работы с отягощённым весом тела. Пробивай плато, ставь новые рекорды и прогрессируй в каждом цикле.
Делай больше повторений
Увеличивай максимум повторений в подтягиваниях, отжиманиях на брусьях, отжиманиях и не только. Умная прогрессия держит каждую тренировку на нужной интенсивности, чтобы раздвигать пределы без перегорания.
Набирай сухую мышечную массу
Максимизируй рост мышц с персональной прогрессией, которая непрерывно подстраивает твой тренировочный объём, помогая построить более сильное и сбалансированное телосложение.
Осваивай новые движения
Осваивай движения вроде muscle-up, отжиманий в стойке на руках или подтягиваний на одной руке через структурированные прогрессии, подстраивающиеся под твой текущий уровень.
Двигайся лучше
Улучшай подвижность суставов целевыми сессиями, созданными для увеличения амплитуды движения, повышения результатов и того, чтобы каждое движение ощущалось сильнее.
Заботься о суставах
Снижай риск травм, укрепляй уязвимые суставы и восстанавливайся от имеющейся боли с целевыми сессиями, созданными, чтобы ты тренировался долгие годы.
Бесплатное скачивание
Готов начать свою первую минуту?
Начни за минуты. Прогрессируй всю жизнь.
Mintr убирает каждое препятствие между тобой и твоей лучшей сессией. Три шага. Ноль отговорок.
Выбери свой путь
Начни с готовой программы тренировок под конкретную цель или собери свою, комбинируя отдельные тренировки. Следуй системе или построй ту, что подходит твоему графику.
Следуй методу
Введи свои текущие результаты один раз, а дальше Mintr всё сделает сам. Каждый блок автоматически подстраивает веса, повторения и варианты, пока таймер ведёт каждую минуту твоей тренировки.
Записывай и поднимайся
Каждый блок приносит очки в зависимости от твоих результатов. Поднимайся в рейтингах, сравнивай каждую тренировку с сообществом и смотри, как твоя позиция растёт вместе с прогрессом.
Экспертные программы
для каждого уровня.
Mintr в цифрах
Активные атлеты
Тренируются в Mintr по всему миру
Побитые рекорды
Участниками
Лет
Опыта
Тренировочное приложение с высшим рейтингом
В своей категории в App Store
Твой рейтинг
▲ +2 на этой неделе
Серия
ПОДНИМАЙСЯ В РЕЙТИНГЕ.
СОРЕВНУЙСЯ С ТЫСЯЧАМИ.
Каждый завершённый блок ранжируется среди атлетов со всего мира. Зарабатывай очки за каждый результат, поднимайся в рейтингах и превращай каждую тренировку в шанс подняться выше. Соревнование не приберегается на день турнира, оно происходит каждый раз, когда ты тренируешься.
Мировой рейтинг · За всё время
Проверено тысячами атлетов.
От новичков до элитных атлетов, вот что происходит, когда ты тренируешься с системой, которая действительно работает.
“Я открыл для себя Mintr почти два года назад. Я улучшил подвижность, гибкость, силу и набрал мышечную массу. Я перешёл от 68 кг без энергии к сегодняшним 80 кг, полным энергии и с меньшим процентом жира. Благодаря приложению я также сделал свой первый мышечный выход на кольцах, а сейчас работаю над выходом на перекладине, стойкой на руках и отжиманиями в стойке на руках.”
Pierre
6 лет в Mintr
“Mintr полностью изменил мой взгляд на тренировки. Теперь я тренируюсь, чтобы быть максимально сильным, взрывным и разносторонним. В начале моего пути с приложением я поставил себе цель, выход силой на кольцах. После двух тренировок я сделал свой первый выход, и был так счастлив! Приложение к тому же очень простое в использовании и подстраивается под мои цели, это потрясающе!”
Baptiste
6 лет в Mintr
“Mintr, невероятно интуитивное приложение в плане прогрессивной перегрузки. Свой первый выход силой я сделал через 1 месяц после начала тренировок, а уже через 4 месяца смог сделать 7 подряд. При регулярности прогрессировать очень легко. Я также добился потрясающих результатов в подтягиваниях на одной руке. Начал с 12 кг ассистирования, снизив до 5 кг через 4 месяца. Сегодня я сделал своё первое подтягивание на одной руке (спустя 1 год), а скоро буду делать 10 выходов силой. И это лишь малая часть моего прогресса.”
Paul
6 лет в Mintr
Твоя следующая
минута начинается
сейчас.
Присоединяйся к 25 000+ атлетам, которые выбрали дисциплину вместо сомнений. Скачай Mintr и начни свою первую сессию EMOM сегодня, это бесплатно, структурированно и это работает. Одна минута за раз.
